【ほうれい線対策】頬骨を上げて3分‼︎ほうれい線を消す方法‼︎

Rumi

魅力JAPAN30
はいはーい Rumiでーす

魅力JAPAN30は30代が
為になる情報をお知らせするチャンネルです

ということで今日は
30代になってきたらそろそろ
みんな悩んでくるかと思います


ほうれい線

私もですね
20代後半ぐらいから
おやおや?
これってほうれい線…
っていう写真とか見て
結構ショックを受けることが増えてきました

たるみ
しみ
シワ
30歳が悩む中で
結構やっぱりたるみとかって
多くなってきたと思います

ここのクマ
ゴルゴラインだったり
ほうれい線だったり
ここのマリオネットラインですね


特に私は左が気になっています
化粧の前とかお風呂上がりとか
毎日ちょっとでもやるだけで変わっていくので
そちらをご紹介したいと思いまーす

ということで

今日はほうれい線についてです

実は頭の筋肉
前頭筋あとは側頭筋
ここが繋がっていて顔になっているので
ここが固まってしまうと
皮膚と脂肪と一緒にたるんでしまいます


たるみももちろん
老廃物を無くすマッサージっていうのも
とても大事になってくるんですけれども
筋肉が年々低下していきます

若い時はシュッと
目も大きく小顔だったのに
なんか最近目もちっちゃくなってきてる
なんかブルドッグラインができてる
なんて悩んでる方もいると思います

やっぱりねほうれい線は
入ると入らないで
全然その老け方が違くなってくると思うんです

なので今日はこのほうれい線について
何をしたらいいか
まずは

どういうことをやっていくと減っていくか


というのをやっていきたいと思います

私も毎日やってることなので
みんなで頑張っていきましょう

ほうれい線はですね
頬骨のここですね
脂肪 老廃物が溜まったことによって
これが下に重みで下がります


そしてこれが定着してくると
ここにこうやってシワが出来てしまうんですよ

ほら見て下さい
あるとないで全然違うくないですか
これをこうなってるのを
こうするためには
今こうやってぶちゅうってやってるから
このシワができるけど
こうやってやると
全くなくなるじゃないですか


若い時は皆さんこうだったと思うんですけど
なので頬骨の筋肉の位置を正しく
ここに戻してあげればいいんです

なので

まずは頬骨を上に上げていく

っていうのをやっていきましょう
私はですね
以前もお話ししたかもしれないんですけど
表参道で小顔矯正 小顔マッサージの
エステサロンで働いてたことがあります
筋肉って結構毎日やってれば形状記憶して
そこで定着するんですよ

筋肉を正しい位置に持っていってあげることによって
ほうれい線がどんどん薄くなります
ではまずそのやり方です
まずここにある筋肉ですね

まずはほぐしてあげましょう

結構意外とみんな
だんだん使わなくなってくるので
すごいモザイクの顔になりますけど
ここをしっかりと緩めます
特にこのほうれい線のこのシワのここ
ここです

ここぎゅーっと押したら多分痛いと思います
すごいグーって
この小鼻の脇をグーっ

と押してあげます

血行がいい時にやるといいので
お風呂上りとかにやるといいかもしれないです

この頬骨の形がこうあるじゃないですか
ここに骨がこうあると思うんですけど

このラインに沿って10秒ずつぐらいかな
親指を使ってグーッとグーッと入れてって
10秒ずつぐらい
ずっとこめかみに向かってやっていきます

詰まってる方は
すっごい痛いかもしれないんですけど
これ詰まりがなくなると
無駄な老廃物が流れるので
だんだん薄くなっていきます

この手のここ
ここですね


この下の方を使ってこうじゃない
ひらですね
ここの根元を使って頬骨と表情筋をグッと上げて
このYの字に上にあげる感じです

これずっと上にあげてると
本当にこの表情筋
ここが上がるので
こうなってた皮膚が一気にこうなります


テレビとか見ながらでも
ずっとこうやってあげてると
すっごいすっきりします

ちょっとやるだけでだいぶ変わります
手疲れてきたなと思ったら
テーブルがあったとして
肘を置いて肘でグーって
ここを固定して

やるとすごい楽です

ちょっとやるだけでもだいぶ変わります
ここをあげたら
今まではここでたるんでたものが

今度ここにものってるんで
こうやってマリオネットライン
ここにこういう風に
マリオネットラインができやすい

ここも上げていきたいので
ここは口角を上げてもらって
このまた手のひらですね

この親指の付け根とかを使って
笑ったらそのまま表情筋を
ぐっと押し上げながら
口角のラインにグッと上げる感じですね


グッと上げてグイッて
これで口は笑ったまま
ずっと1分ぐらい続けるだけでも
だいぶフェイスライン変わるので
形状記憶 形状記憶 形状記憶
って感じです

人間ってこんな持ち上げたら
こんなんなるんです


どんだけ下までいってるかっていう
なのでこれをだんだん上に
根元から結構骨ギリギリまで
グーって押しちゃっていいです

ここをグッて
力強めに意外とやって大丈夫
筋肉を覚えさせます
ここにいてください
ここです


それをやってると
ほら
さっきのスタートと
全然違くないですか
いい感じ

あとはこれをやったら更に

皮膚についている
たるみ 老廃物を流したい


こういうかっさとかを
これはねCHANELのお気に入りの
私のかっさなんですけど
これはめちゃくちゃ優秀です

こういう2本の所をこういった顎ラインとか
こうやってできるので
こういうのは
こういう部分使いもできるので
このCHANELのかっさちゃんは超おすすめ
これは部分使いでこういうところにポイントで
ここはフェイスラインとかに使ったりしています

筋肉を形状記憶させるっていうのと
あとは外側からこの皮膚の表面の老廃物を
ちょっとでも流す

それをやってると
どんどん
ほうれい線が
薄くなります

綺麗なフェイスラインの30代になりましょう


ぜひ皆様
このマリオネットライン
ほうれい線をなくして
綺麗なフェイスラインの30代になりましょう
今からやってたら
40代50代苦労しません
頑張りましょう


ではまたね
バイバイ!

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