【バストアップ】3分!2カップUp!胸を大きくするには!

カカム彩

2サイズUPも夢じゃない!
最強バストエクササイズ☆
日本の魅力を世界に発信!
美容看護師 彩です

はいどうも
ちょっとね こんな格好で
申し訳ないなっていう感じなんですけど

今日はおっぱいについて

動画撮っていきたいと思います

分かりやすいように上だけ脱いでみたんですけど
どうですか?

今日はマッサージをしたら
え!?
って思うようなぐらい

即効性のあるマッサージを紹介していくので
ぜひぜひおっぱいに悩んでる女子の皆
動画参考にして
一緒にやって頂けたら嬉しいです

私のおっぱいのサイズ
元々Bカップだったんですよ
とりあえず毎日このマッサージやってます
そうした結果 なんとね今
Dカップになったわけですよ

ダイエットすると
どうしてもおっぱいから萎んじゃう
っていう女子多いと思うの
女子のダイエットのお悩みってそこだと思うのね

私も実際悩みでした
調べたりとか
あとは育乳エステの方の知識を
借りたりとかして
自分なりに試行錯誤した結果
なんとね
なんと
2カップですよ

2カップ
大きくなったんですよ!
本当にびっくりしました

マッサージ毎日やると本当に効果が出るので
ぜひぜひ一緒にやっていただきたいです

じゃあまず始めに胸の構造を説明していきます


バストっていうのは90%の脂肪細胞
10%の乳腺組織からできています

重さだったり形は人それぞれなんですけど
元となる脂肪とか組織っていうのは
誰しもが同じです

1番キーポイントとなるのが
このクーパー靭帯というやつですね

多分聞いたことがあると思います
クーパー靭帯って
乳腺とか皮膚や筋肉を繋いでくれている
網目状のコラーゲン線維で
バスト全体を支えてくれてるんだけど
どうしても日常的な揺れとか
年齢とかで切れたり伸びたりしちゃうわけね

このクーパー靭帯
1回切れたり伸びたりしたら
戻らないのよ


後は日常生活の中で姿勢が悪かったりとか
ブラジャーが合ってなかったり
本当ノーブラで寝てたりとかすると
確実に乳は垂れていくわけですよ

垂れた乳ってね
4歳も老けて見られるらしいから
マジでケアした方がいいよ

早い人だち10代から乳って垂れるらしいじゃん
もうね10代とか20代でね

おっぱい垂れたら もうおばあになった時
どうすんの!
って言うね

おっぱい好きな男子っていっぱいいるから
大きいに越したことはない 本当に
だってお尻とおっぱいで選ぶくらいだよ

ということで
早速つべこべ言わずいきますか

本当に効果があったバストマッサージはこれだ

Let’s Start!
ではバストアップマッサージ始めていきます

やばい 私ここ掻きむしっちゃって
ちょっと赤くなってるんですけど
気にしないでくださいねw

ということで始めます

まず最初ですね


この鎖骨の下の所
中府っていうリンパがあるんですけど
ここを最初刺激します

ここですね
胸の張りを出すのに効果的なツボになってます
この3本で刺激していきます

ぐるぐるぐるぐる
流す
ぐるぐるぐるぐる
流す
って感じで大体5回ぐらいですね

こう痛気持ちいいぐらいにしていきます
あまり強く押すと
赤くなっちゃう人いると思うので
軽く流す感じでやってあげてください

この反対側も
ぐるぐるぐるぐる 流す
ぐるぐるぐるぐる 流す
っていう感じでやっていきます

大体5回ぐらいやったら
今度ですね

この脇の下のリンパ節を刺激していきます

ここ老廃物めっちゃ溜まる場所なので
しっかり揉みほぐしてあげる方がいいですね
ここはえんえきっていうリンパがあってですね

血行良くしてくれて
あとはバストが育ちやすい環境を
整えてくれるところになります

4本の指を使って
揉みほぐすといいですね
やりやすいです
流していきます

この反対側も流します
脇汗がやばい
ついでに後ろから流すと
めっちゃいいです

リンパマッサージ行ってる時に
すごいいつも押してもらうんですよ
めっちゃ気持ちいいです

今度 反対も流します
さっきの
えんえきっていうところに

寄せ集める感じでマッサージします


マッサージしたら
ここ 二の腕からも持ってくると
二の腕も細くなっちゃうっていうね
何ともまぁ
一石二鳥

こっち側も流します
めっちゃ気持ちいいです
本当にぽっかぽかになります

流し終わったら最後

こうグッと中に寄せ集める感じで
乳を持ってきます


寄せ集めたところに
てんけいっていうツボがあって
両胸の脇ですね 端にあります

バストトップと同じところに
あるツボなんですけど
ここは乳腺を発達させて
乳を大きくしてくれます

マジでパイでかくなります
こんな感じで流していきます
最近もうマッサージしすぎて
パイがでかくなって溢れそうなんですよ


マジでやばい
この辺にあると思うんですけど
この中指でグッと押す感じ
最後寄せ集めるとめっちゃいいです

マジでこんだけです 本当に
全部を2回ずつ
毎日やると全然違います

こんな感じで
めっちゃパイ大きくなるでしょ
ちょっと所々赤いんですけど
こんだけでめっちゃ変わるので
本当に簡単なんで是非やってください

私のバストマッサージいかがだったでしょうか


もうね道具いらず
自分の手だけでできるので
お風呂上りとか気付いた時にやれるので
ぜひぜひ一緒にやって頂きたいです

そして動画が良かったなって思ってくれた方
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ぜひぜひ高評価お待ちしております
では私は自分磨きの旅へ行って参ります
では


バーイ

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